～ナイター観戦行きました～
　月に１回ぐらいしか行けませんが、久々に行ってきましたよ！ナイター観戦。いいですよ。元気になります。特に、ファイターズが勝つとガゼン元気がわいてきます。４連勝ですね。いい感じです。「小笠原～、打て～！」,「新庄～、取れ～！」知り合いでもないのに、たちまち、“呼び捨て＆命令形”になっている私です。勝った瞬間は、３塁ベンチに向かって、「白井さ～ん、白井さ～ん！」と叫びながら手を振っています。これで、充電完了！です。

　よく、「石川コーチはどうしていつもそんなに元気なのですか？」と質問されます。コーチも人間なので、いつもいつも元気なわけではないのですが、「人を力づける存在」でいるために、自分の元気をチャージする自分なりの方法を持っています。

　以下は、恥ずかしながら、よくご質問をいただくので、、、本邦初公開！　自分がいつも元気でいられるために毎日実践している１０の習慣。（もちろん、全部できない日もありますが）

『石川流エネルギーをチャージする１０の習慣』
・朝のラジオ体操
・仕事前のかしわ手：
　「パン、パン！今日も人を力づける人となれますように・・・」
・早口ことば
・５種類以上の野菜を食べる（できない時は野菜ジュースでも可）
・玄関の靴をそろえる
・家族に挨拶
・誰かを承認する
・サクセスダイアリーをつける
　（これについては、またあらためてご紹介します）
・お風呂で温冷浴
・寝る前のストレッチ＆腹筋運動

以上